לאחרונה המטבח הטבעוני משעמם את הזוגי שלי אני…

לאחרונה המטבח הטבעוני משעמם את הזוגי שלי, אני מודה שגם אני מחפשת גיוונים.

יצאתי לתור באינטרנט אחרי בלוגי טבעונות מעניינים… מצאתי בלוג טבעונות מעניין.

בבלוג, יש מתכונים רבים ואחלה של רעיונות. אני אימצתי את מתכון רוטב הקשיו – וממש עכשיו הירקות בתנור עם הרוטב מעליהם.

רוטב הקשיו הוא ממש פשוט להכנה – במיוחד למי שיש בלנדר או מיקסר. ההכנה לוקחת 2 דקות והרוטב יוצא טעים טעים.

זה דבר אחד להעביר את עצמך לתזונה טבעונית, ודבר שונה לגמרי לעזור לבן זוגך לעשות זאת…

טבעונות היא הבחירה השפויה והטבעית. המעבר לתזונה טבעונית למי שהואכל לאכול בשר דגים ביצים וג'אנק כל חייו –

היא מהפך של ממש…

אני אמשיך לדווח על ההתקדמות בבלוג הטבעונות החדש שלנו – http://syndu.co.il/veganrawfood

זהו בלוג תמיכה לכל מי שהתזונה הטבעית חשובה לו – טבעונים טבעונאים וצמחונים מוזמנים בחום רב.

קראו עוד על: ארוחות בוקר טבעוניות וכן פוסט מרתק על כל כל סוג הדייסות השונות והוראות וטיפים מדוייים לגבי איך מכינים דייסה

סדנת התרפיה הראשונה שלי

את סדנת התרפיה ומדיטציה הראשונה שלי עשיתי עם סוגנדהו – תרפיסטית גרמניה, סניאסית.
הסדנה הזו הייתה החלק הראשון מסדרה של 7 סדנאות מדיטציה בנושא הצ'אקרות.
התחלנו את הסדנה בסשנים של מדיטציה וריקוד, והרבה שיחרור, ואחר כך גלשנו לרבדים אינטייימים יותר, שדרכם ראיתי את עצמי.
התהליך הזה שעוברים בסדנה משונה מאד.
תחילה נכנסים במלוא האנרגיה, ומאד מהר מגיעים לרפיסת כוחות כזו שנגרמת מחוסר שינה והרבה מאמץ.
מאד קל לראות איך האוכל נהיה כאן פיצוי ריגשי – אני חושבת שבמהלך שלושת ימי הסדנה אכלתי עבור שלושה אנשים שונים..

אולם זה לא הסתיים כאן, והתהליך שהחל בהתנגדות קלה לפרוסס – הפך לנהר שזורם בעוצמה לכיוון לא התחלתי לא ברור, כזה
שמכריח אותך פשוט להכנע ולהרפות ולתת לריפוי לקרות.

הסדנא עצמה היתה מאד חווייתית ומאירת עיניים ולב.
אי אפשר להכביר מילים על כמה חשוב לי לעבור אחת לשנה שנתיים סדנת תרפיה איכותית שכזו.

אני חושבת שייקחו לי עוד כמה ימים עד שהדברים יתיישבו במקומם ואוכל להפנים טוב יותר את התהליכים שעברתי בסדנה המיוחדת הזו.

*

להמשך קריאה על חוויותי בעולם הסדנאות של העידן החדש – קראו בבלוג של כוכב האהבה – http://www.premestrela.co.il

לפרטים נוספים על סדנאות תרפיה, סדנאות מדיטציה,  סדנאות כתיבה ועוד – חפשו בלוחות של כוכב האהבה

בשורת שמן זרעי המפ

לפני כמה חודשים הגיעה אלינו אורחת מחו"ל, חברה שבדית מהעבר הרחוק. שבאה לביקור קצר של שבוע היא אימא לשני ילדים ולומדת פרמקלצ'ר (Permaculture) אך כשהיא באה לכאן היא בילתה את רוב זמנה במנוחה ונהנתה ממזג האוויר החמים יחסית (זה היה בפברואר) בהשוואה לשבדיה.

חברתינו, מאיה משבדיה, סיפרה על תרופת פלא שעוזרת לה במיוחד בגידול ילדיה. היא מספרת שבשבדיה אחד ממוצרי הבסיס לילדים, לפחות בקרב חבריה, הוא שמן זרעי המפ. השמן אורגני וטבעי, ומופק מזרעי המפ. בניגוד למריחואנה המופקת מאותו צמח, לשמן זרעי ההמפ אין שום השפעה פסיכואקטיבית על התודעה ואין בו THC, רק טעם קליל של אגוזים טעימים.

מה שמיוחד בשמן, היא מספרת, זה שהוא המקור הטהור ביותר לאומגה 3, אומגה 6 ואומגה 9 – בניגוד למקורות אחרים המגיעים מן החי. בנוסף בשמן זרעי ההמפ יש גם כלורופיל, נוגדי חימצון טבעיים וסיבים תזונתיים המסייעים למערכת העיכול. גם ויטמינים וחלבונים רבים קיימים בשמן המיוחד. מה שהופך אותו לתרופת הפלא של אימא מאיה.
מאיה שמקפידה על אורח חיים בריא, תזונה אורגנית טבעית ומשלבת בה גם צום מיצים, צורכת בעצמה את שמן ההמפ שלאחרונה גם הוכרז כאחד ממזונות העל כמו ספירולינה, כלורלה וכדומה.

(בתמונה עץ שיטה ענק, גדל הרבה במישורי הערבה בארץ ישראל, מושלם ליצירה בעץ, עבודות עץ וכדומה או פשוט לתת לו לצמוח ולגדול ולהביא את מתנתו לעולם.
צלם – לירן קמינר)

מהיכן יבוא האור?

דברים ממש תמוהים קורים בתקופה הזו בה רב הנסתר על הגלוי בכל מה שקשור לבריאותנו הפיזית והנפשית.

קחו לדוגמא את הסיפור עם התאורה. אדיסון בל היה גאון. הוא הגה את רעיון נורת הלהט לפני זמן כה רב.
מאז ועד היום שישמה אותנו הנורה נאמנה כמעט ללא חסרונות מעבר לבזבוז החשמל היחסי ולאורך חייה הקצר.
אבל לפחות היא עבדה. והיתה זולה. ולא היה בה שוק ותחרות ועניין.
פשוט נורה. מוצר חשמלי בסיסי אותו צריך כל אדם שגר בית צריף או דום.
באה הממשלה ובשם קריאה אקולוגית לחסכון בחשמל, החליטה להוציא את כל נורות הלהט מהשוק ולאסור מכירה של נורת להט עם יותר מ 40 וואט…במילים אחרות – אין יותר נורות להט (מי רואה משהו ב פחות מ60??)
ומה במקום?
הנורות הירוקות. החסכניות. הבריאות. הנפלאות.
האמנם?
אז זהו שלא.
יותר ויותר מחקרים מצביעים על כמויות כספית מסוכנות ביותר שנמצאות בתוך הנורות החדשות.
משרד הבריאות טוען כי אין בכך כמות המסוכנת לנו. האמנם? האין בכך סכנה לתינוקות? לקשישים? לחולי לב וסרטן?
זו עדיין נורה שבירה בקלות ואכן נורות נשברות. ונופלות. לרסיסים.
כספית ושלל כימיקלים אחרים אינם מה שנרצה בסביבתנו.
חסכתם לנו בחשמל ועליתם לנו בבריאות.
ולא רק זה, אלא שסגרתם לנו את האופציה.
כיצד נאיר את הבית עכשיו?
להדליק מדורה בסלון??

אולי זה הפתרון באמת. לחזור למקור. אל העץ. חומר הגלם הבסיסי שנותן לנו חום ואש. להאיר איתו. לחמם איתו. להתחמם בניחוחו..

געגועים לעץ…עבודות עץ…ריח העץ…פרקט מעץ..

מהו צום מיצים?

צום מיצים – דיטוקס – ניקוי רעלים (רעלנים) – DETOX

על פי ויקיפדיה,

דיאטת מיצים או צום מיצים הינם סוגים של דיאטות ניקוי רעלים, או בשמם הלועזי דה-טוקסיפיקציה  או דיטוקסיפיקציה (הליך רפואי דיאטטי שאמור להביא לניקוי הרעלנים מהגוף) שעל פיו על מנת להביא להצלחת הטיפול והניקוי יש לצרוך מיצים בריאותיים בלבד העשויים מירקות ופירות טריים ועדיף אורגנים.

צורתו הנוזלית של מיץ הפירות או הירקות היא זו שמאפשרת למזון להתעכל במהירות גבוהה יחסית בגופנו.
היא דורשת בהתאמה אנרגיה מועטה בלבד על מנת לעכלו בצורה טובה ומלאה תוך ספיגת מירב הויטמינים ושאר החומרים החשובים לניקוי ובריאות הגוף.

ישנם מרכזי צום מיצים המשתמשים ב תוספי מזון במהלך הצומות אולם אלו המסורתיים יוותרו גם על זאת.

צום מיצים הינו הליך משמעותי לגוף ועל כן יש לעבור הכנה מתאימה גם לפניו גם במהלכו וגם בסופו.
ישנה חשיבות מכרעת לליווי וייעוץ נכון בזמן הצום על מנת להפיק את התוצאות הרצויות. עבודת הכנה טובה בתשאול מוקדם ובהכנת הגוף לניקוי, תעזור במאות אחוזים להצלחתו.

מטפלים אלטרנטיביים ממליצים על צום מיצים לפני כל עונת מעבר אבל גם צום בסיסי של פעם בשנה יביא את השפעתו המיטבית על גופנו ויעזור לנו לצלוח את שינויי העונות בקלות ובזרימה נעימה יותר.
שכן כבר הוכח שכמות הרעלנים שבגופנו היא קשורה בקשר ישיר ומכריע לבריאותנו השוטפת.

עוד על צום מיצים, מהו צום מיצים, צום מיצים לנשים, צום מיצים בים המלח , צום מיצים ומדיטציות, ובעוד מרכזי ריפוי בישראל ניתן לקרוא בבלוג של כוכב האהבה.

כוכב האהבה – ריפוי מודעות נשימה כתיבה יצירה שירה רוחניות 2012

כוכב האהבה

כוכב האבה הוא הבית שלכם. הבית שלא ידעתם אולי על קיומו.

כוכב האבה שוכן בתוככם. משם באתם ואותו תשאו לכל מקום. כי כמה שרחוק הוא ממכם כך נטוע הוא עמוק בליבכם.

כוכב האבה הוא בית של אמת שמחה ריקוד יצירה נשימה גדילה פריחה חברות מיניות כתיבה מדיטציה אחדות התרוממות שירה ועוד

כוכב האהבה הוא הבית של הטוב.

כשהחדש מקיש בדלתך – פתח אותה

החדש אינו מוכר. הוא עשוי להיות ידיד, הוא עלול להיות אויב, אינך יודע.

מי יודע? אין דרך לדעת.

הדרך היחידה היא לתת לו להכנס, לאפשר אותו.

אושו היה אומר:

הקשב תמיד לקולו של הלא ידוע, אזור אומץ ללכת אל הלא ידוע.

זה דורש אומץ רב, לגדול אל יעודך, זה מצריך גישה חסרת מורא.

אבל היכן שהאור הולך – לשם פניך

והיית אמת וידעת שלום.

אתה לא אי, אולי שכחת את היש שמעבר, אך היש לא שכח אותך.

הילד אולי שכח את האם אך האם לא שכחה את ילדה.

החלק אולי החל לחשוב שהוא נפרד, אבל השלם יודע שאינך נפרד לעולם.

—

שובו לקרוא עוד בבלוג זה, על כתיבה יוצרת, ריברסינג, כסאות מדיטציה, התפרצות שמש ועוד

 

בסרט אווטאר – מגלה ג'ייק את איווה, הרוח שמאחורי כל הדברים ושמחברת בין כל הדברים.
איווה אינה בוחרת צד מגלה ג'ייק, היא פשוט שומרת על האיזון בין כל הדברים בעולם.
כזו היא דרכו של כוכב האהבה