טיול כתרגול מדיטציה

רובינו יודעים עד כמה המדיטציה מועילה לחיינו. יש האומרים שהכנסת עשרים דקות מדיטציה יוכלו לשנות את חיינו ללא היכר, משום שנחווה ניקוי תודעתי ממחשבות, הטרדות ומלחצי היום-יום. אך מישהו אמר לי, בתחילת דרכי בעולם הרוח והמדיטציה – "אף אחד מאיתנו לא ממש עושה מדיטציה, כן? אנחנו מתרגלים מדיטציה, אבל זה לא לעשות מדיטציה. זה אולי לנסות לעשות מדיטציה". הוא כמובן צדק. 

כשהתחלתי לתרגל מדיטציה הייתי יושבת שעה קלה בשתיקה, או מתרגלת מדיטציה אקטיבית של אושו, בה הישיבה השקטה מסתכמת בכעשרים דקות ואפילו בזמן קצר כמו 20 דקות לא יכולתי להשקיט את מחשבותיי. המחשבות התרוצצו הנה והנה ואם לרגע שקטו – מיד נרדמתי. במשך תקופה ארוכה הייתי מתוסכלת ומרוגזת מחוסר ההצלחה, לא הבנתי מדוע הדבר לא פועל. למעשה זמן רב הייתי עסוקה בחוסר היכולת שלי להיות בחוויית סאטורי תמידית. חיפשתי שוב ושוב ללא הרף את הרגע הזה שבו הכל ישתנה, התודעה שלי תתרחב, עיניי יפקחו וייראו את עולם האשליה באופן מלא, ליבי ייפתח ואהבה לא אנוכית תציף את ליבי. הרגע מיען להגיע. מיען להגיע זמן רב. חוויות הסאטורי שהיו לי, היו ספורות ונמשכו רגעים בודדים.

לאחר שחלפו מחשבותיי על הארה תמידית, והבנתי שהחיים בכדור הארץ הם אינם חידה שיש לפצח – אלא יותר חוויה משונה, לעיתים נעימה יותר ולעיתים נעימה פחות, חוויה שכוללת רוחניות וחומריות כאחד – תודעה אינסופית בגוף גשמי, החל התרגול האמיתי. חיים. חיי יום-יום שאינם מוקדשים להשגת מטרה מסוימת – לא חומרית ולא למטרת הגשמת ההארה. בחיים האלו אני משלבת תירגול מדיטציה בהליכה בטבע, שירה מקודשת או כל פעילות אחרת ששוטפת את האנרגיה שלי ומביאה אותי למצב אחר.

בלוג על מדיטציות והעידן החדש

 

 

מודעות פרסומת

איך לבחור סדנאות מדיטציה תרפיה ריברסינג ומודעות בעידן החדש

כיצד למצוא את סדנת המדיטציה הנכונה עבורך?

ריבוי סדנאות מדיטציה, תרפיה, מודעות, יוגה, טנטרה, נשימה, ריברסינג, פולסיישן , מודעות, כתיבה יוצרת, ליווי רוחני ועוד, יוצרים

בלבול רב עבור המודט הטרי בבואו להתחיל את דרכו ביער האינסופי שנקרא העידן החדש.

ההיצע הרב והשפה הלא מוכרת יוצרים תחושת חוסר אונים.

על מי ניתן לסמוך? מי אמיתי ומי שרלטן? מה מדבר אלי ומה אני לא מוכן אפילו לשקול?

ישנם מחפשים שימצאו את מבוקשם בסדנאות מעולם המיסטיקה כגון: תקשור, קריסטלים, פנג שוואי, כירולוגיה (קריאה בכף יד) וכדומה.

אחרים יחפשו את הבן המסורתי עתיק היומין ויפנו לסדנאות בודהיזם, בודהיזם טיבטי, לימוד סוטרות, קואנים, וודות ועוד.

הטיפוס ההרפתקן (פנימה והחוצה) לרוב ימשך לדרכם של מורים \מוארים \ מדריכים ואולי ימצא עצמו באשרם של אושו בפונה שבהודו, או

אולי נודד אחרי פאפאג'י או פרם באבא ברישיקש.

הטיפוס המתקשה עם השפה הרוחנית והתרבות המזרחית יוכל למצוא את מבוקשו אצל מורות מערביות כגון ביירון קייטי עם "שיטת העבודה"

או אולי קן ווילבר והפילוסופיה האינטגרלית שלו.

וישנו גם הסוג האחרון. אנשים מכל קצוות הקשת, שנקלעו למשבר בחיים או פשוט לתחושת חוסר טעם ועניין. אולי הם ירצו להתחיל להאיר את עברם

וילדותם בסדנאות פריימל המחזירות אותנו אל תחילת מסענו בחיים. יש וימצאו שאין כמו תהליך תרפויטי חזק כגון ריברסינג – נשימה מעגלית בשביל להעלות

ולפתוח את המקומות החסומים בתוכנו ולאפשר לאנרגיה חדישה ובריאה לזרום במערכת (בשילוב עם הדרכה תרפויטית צמודה).

סדנאות התרפיה הם עולם שלם של שיטות כלים והדרכות שיכולות לעזור לנו לחזור לעצמנו, לפתוח את הלב, להקשיב לעצמנו ולקבל בהירות לחיים ולהתמודד

עם כאבים ושאר פרוססים לא פשוטים בחיינו.

האווירה הקבוצתית התומכת וההדרכה המדוייקת מאפשרים מסע של ריפוי בנבכי נפשנו.

המלצות אחרונות:

חפשו לוחות אירועים מוכנים ושם כבר תקבלו את מירב המידע על סדנאות באיזור מגורכם. (למשל באתר נמסטה או באתר כוכב האהבה).

מומלץ להכנס לאתר של כואב האהבה ולקרוא בבלוג על המלצות לסדנאות מדיטציה תרפיה סדנאות כתיבה ועוד הפתעות ומתנות שמחכים רק לנו לקטוף.

מאמר מרתק על ריברסינג – http://www.premestrela.co.il/15121497148915121505149715041490-15041513149715021492-150215061490150014971514.html

שיהיה מסע עמוק מאיר ומלא באהבה

כוכב.