לו למדתי בבית ספר לנשום עמוק ונכון – ריברסינג

מה היה קורה אם היו מלמדים אותנו בבית הספר לחיות טוב ולנשום עמוק

"תגידי," שאלה אותי מטופלת יקרה שלי, אישה מקסימה מעל גיל 65, "את חושבת שאם כל העולם היה עושה ריברסינג כולם היו מרגישים טוב כמוני?
כי אני אחרי ארבעה שבועות וזה שינוי עצום, אני מרגישה הכי טוב, אופטימית ובריאה שהרגשתי כבר הרבה זמן, ואם ככה זה כשעושים ריברסינג, אז חשבתי שאם כולם יעשו את זה, העולם יהיה אחר.
אני קולטת שאם היו מתחילים ללמד אותי בתיכון או באוניברסיטה, נניח היו מלמדים אותי לנשום, לשחרר, להרגיש, ולאהוב את עצמי, אם היו מלמדים אותי ריברסינג כשהייתי צעירה, הכל היה יכול להיות אחרת בחיים שלי.
חשבתי כמה נהדר זה יהיה אם עכשיו מישהו יתעורר ויתחיל ללמד את הצעירים מה שאנחנו לא ידענו, והכל יוכל להיות אחרת בעולם". ואז היא מוסיפה, "אולי אני אשלח אליך את הכלה שלי.
וגם לנכד שלי לא יזיק." ומתחילה לצחוק "וגם את ביבי! ואולי בכלל נביא ריברסינג לכנסת, שינשמו קצת, שיתאפסו, רק טוב זה יעשה לכולנו. אני מקימה לך מפלגה!" צחקתי איתה. והוקסמתי ממנה.
איזה ברק נהדר זרח מהעיניים שלה כשהיא דיברה. כמה ימים קודם העברתי סשן ריברסינג לקבוצת הגמלאיות של עיריית ראשל"צ, וגם שם נזכרתי שהכל אפשרי, ושאין גיל לחיוניות ולהתחדשות.
התרבות, המשפחות והמורים שלנו לימדו אותנו בדרך כלל לצבור, להחזיק, לשפוט, להישאר בשליטה. לא לימדו אותנו לשחרר, לנקות, להרפות, לשמוח. לא לימדו אותנו ששחרור מתחים הוא הכרחי לחיים בריאים ושפויים, לתפקוד מלא של המערכת החיסונית והרגשית, לחיוניות אמיתית.

אז מה באמת היה קורה אם היו מלמדים אותנו מגיל צעיר לנשום, לאהוב את עצמינו, להזין את עצמינו, לחיות טוב?

דרך ריברסינג אפשר ללמוד מחדש איך לטפל במערכת המורכבת הזאת של הגוף והנפש שלנו, לנקז את מה שמחלה ומחליש אותנו ולהתמלא בתחושות חיוביות שמאפשרות לחיות את החיים שלנו ממקום קל וחיוני יותר.
וזה נכון לכל אחד, לכל מצב, לכל גיל. וגם אם למדנו להשלים עם תשישות ומתח או עם דפוסים רגשיים ופיזיים שלא טובים לנו, זאת זכותנו לבחור במשהו אחר.
אם יש משהו בחיים שלכם שמכביד עליכם, גם אם אתם לא בטוחים אם בכלל אפשר לשנות את זה, אני רוצה להזכיר לכם שיש דברים שבאמת לא שווה להתפשר עליהם.
כמו מה? כמו החיים שלנו. החיים לא חייבים להיות מטלה מעיקה, הם יכולים להיות הרפתקאה מרגשת, וזה תלוי בנו.

*

ריברסינג הוא הכלי הכי טוב שאני מכירה כדי ליצור התחדשות כזאת בתוך החיים, בצורה מורגשת ואפקטיבית ובכל תחום. אז אם זה מדבר אליכם, תרימו טלפון ובואו
קרן ברס – סדנאות ריברסינג ומדיטציה– טיפולי ריברסינג :  052-4422540  keren.breath@gmail.com (אפשרות לסדרות של טיפולי עומק, סדנאות סופשבוע
באשרם במדבר, שיטים , עבודת עומק עם נשימה, ביו אנרגייה ועוד). קרן מטפלת באזור פרדס חנה תל אביב ואשרם במדבר.